小红书平台的很多创作者都面临过一个问题，就是内容曝光率低，这让人不禁怀疑自己的账号是否遭遇了限流。那么，如何判断小红书账号是否被限流呢？小红书被限流了怎么恢复呢？下面，就跟着小编一起来了解一下吧。

如何判断小红书账号是否被限流？

可以通过发布热点内容的方法检测，如：发布一个关于当下热门话题的视频或图文，确保其原创性，然后看内容发布后的浏览量，如果浏览量仍然低于500次，意味着我们的账号存在限流问题，为确保准确性，我们可以多测几次，如果在此期间浏览量突破500，说明内容策略需调整，而不是账号被限流。

小红书被限流了怎么恢复？

1、检查并消除违规：我们要先检查账号和内容是否违规，如：违规信息、违禁词、打广告等。如果有违规，要立即删除或修改，并且之后不能再有同样的问题。

2、申诉解除限流：如果账号被误判为违规，或者我们已经消除了违规行为但账号仍被限流，这时候可以通过小红书客服渠道或官方邮箱进行申诉，说明账号情况，如：违规原因及改正措施等。

3、养号和策略改进：在账号申诉期间，我们要继续保持账号活跃度，定期发布高质量的原创内容，这样可以增加账号的曝光度和权重，同时对之前存在的问题进行分析，并改进运营策略。

4、积极互动：我们要积极互动，增加与其他用户点赞、评论、分享等，这样可以提高我们账号的曝光度和用户黏性。

5、持续运营：账号申诉时能需要一些时间，在这期间，我们要持续账号的运营和内容创作，继续发布高质量的内容，保持账号的高活跃度。